红酒喝多少对身体有好处

适宜的红酒饮用量因个体差异和健康状况而异，但通常来说，成年人每天适量饮用红酒有益健康。根据美国心脏协会的建议，适宜的红酒饮用量为：

男性：

• 每天最多12个标准酒杯（每个酒杯约118毫升）。
• 每周最多10个标准酒杯。

女性：

• 每天最多1个标准酒杯。
• 每周最多7个标准酒杯。

然而，如果你有酒精过敏、健康问题、怀孕、需要驾驶或正在服用特定药物，应该避免饮酒。即使是适量饮酒也可能对健康造成负面影响，所以务必谨慎对待。

适量饮用红酒可能对心脏健康有益，但超过适量则会增加健康风险。若有任何健康顾虑或疑问，建议咨询医生的意见。