经常喝红酒对心脏有什么好处

红葡萄酒对心脏有什么好处

红酒含有一种被称为多酚的化合物，其中最著名的是一种名为黄烷醇的抗氧化物质。黄烷醇被认为有助于保护心脏健康的作用。然而，需要注意的是，红酒对心脏健康的影响取决于饮用量。 适量饮用红酒对心脏的好处适量饮用红酒可能对心脏健康有益。适量是指每天一至两杯（每杯约150毫升），这是基于多项研究得出的结论。适量的红酒摄入被认为有以下好处： 抗氧化作用：红酒中的黄烷醇可以帮助减少自由基的损害，从而有助于预防动脉硬化和心脏病。 提高“好”胆固醇：适量饮用红酒被认为有助于提高高密度脂蛋白（HDL）胆固醇水平，这有助于保护心脏健康。...